ERGOPRACA

o ergonomii, czyli o zdrowej pracy i życiu
Archive for Maj, 2015

Maj 27th, 2015

Skuteczne szkolenia dotyczące zdrowa i bezpieczeństwa cz.2

Możliwość komentowania Skuteczne szkolenia dotyczące zdrowa i bezpieczeństwa cz.2 została wyłączona, Bez kategorii, by redaktor.

Nie wiesz jak zachęcić swoich pracowników by dbali o zdrowie i bezpieczeństwo? Przeprowadzałeś już szkolenia bhp, jednak nie przyniosły one żadnych efektów? Przedstawiamy kolejne wskazówki jak to zmienić. Przypomnij sobie również o czym pisaliśmy poprzednio. Pokazuj na szkoleniach praktyczne rozwiązania Niech szkolenia nie odbywają się w zamkniętych salach. Warto uczyć na praktycznych przykładach. Treści szkoleń będą zdecydowanie ciekawsze i bardziej angażujące. Daj pracownikom więcej odpowiedzialności Pomagaj pracownikom we wdrożeniu zasad poznanych na szkoleniach, później będą to robić sami. Niech zatrudnieni angażują się w prozdrowotne działania, wyznacz na to określone ramy czasowe, nie narzucaj konkretnych czynności. Dowiedz się po wdrożeniu jakie kroki podjęli. Rozróżniaj specyfikę szkoleń Część pracowników potrzebuje ogólnej wiedzy dotyczącej całej organizacji. Inżynierowie procesu zazwyczaj wolą rozwijać swoje umiejętności w kierunku doskonalenia. Dla handlowców niezbędna jest wiedza przyswajalna w możliwie najkrótszym czasie.  Ważne, by dostosować treści szkoleń do potrzeb uczestników. Co dopisalibyście do tej listy? Co jeszcze można zrobić, by treści szkoleń zostały w pamięci pracowników?

Maj 20th, 2015

Skuteczne szkolenia dotyczące zdrowa i bezpieczeństwa cz.1

Możliwość komentowania Skuteczne szkolenia dotyczące zdrowa i bezpieczeństwa cz.1 została wyłączona, Bez kategorii, by redaktor.

O skuteczności szkoleń świadczy to w jakim stopniu uczestnicy wdrażają poznane zasady w życie. Jak więc zarządzać bezpieczeństwem i zdrowiem w firmie? Jak zaangażować pracowników? Przede wszystkim trzeba: – sprawić, by szkolenie miało większe znaczenie dla pracowników, – wdrożyć zasady zdrowia i bezpieczeństwa do każdego zadania, – kłaść większy nacisk i kierować uwagę pracowników na zdrowie i bezpieczeństwo. Pokaż swoje zaangażowanie Pracownicy biorą przykład z kadry zarządzającej. Jeśli jako pracodawca sam weźmiesz udział w szkoleniach dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa, zachęcisz tym podwładnych. Do uczestnictwa w kursach mogą zmotywować również pracownicy z dłuższym stażem pracy. Skup się na korzyściach biznesowych i poprawie wydajności Włączając treści dotyczące bezpieczeństwa i zdrowia do szkoleń pokaż pracownikom jakie korzyści przyniesie zarówno im jak i firmie wdrożenie tych zasad do codziennej pracy. Np. analiza ryzyka możliwych wypadków pozwoli je wyeliminować już na etapie planowania. Integruj treści szkoleń z celami firmy Skup się na kluczowych celach organizacji zamiast na indywidualnych zagrożeniach. Dzięki temu możesz znaleźć różne możliwości a szkolenia będą bardziej uniwersalne. Nie przeprowadzaj szkoleń dedykowanych tylko dla jednego stanowiska. Niech będzie to część całościowego zintegrowanego systemu. Przede wszystkim pracownicy muszą widzieć sens zasad prezentowanych na szkoleniu. Jeśli nie będą przekonani, nie zastosują ich w praktyce. Kolejne kroki zaprezentujemy w drugiej części artykułu. Śledźcie nasz blog i funpage.

Maj 13th, 2015

Oświecone biuro – czyli jak dostosować oświetlenie w miejscu pracy

Możliwość komentowania Oświecone biuro – czyli jak dostosować oświetlenie w miejscu pracy została wyłączona, Bez kategorii, by redaktor.

Oto i obiecana druga część artykułu o oświetleniu. Mam dla Was 5 wskazówek. Jak więc dostosować oświetlenie w miejscu pracy? Wykorzystanie światła naturalnego. Gdy przez okno wpada dużo światła dziennego ustaw monitor prostopadle do niego, da to najlepszy efekt. Promienie nie będą odbijać się od ekranu ani nic nie będzie ich zasłaniać. Ergonomiczne oświetlenie zadaniowe. Chodzi oczywiście o regulowaną lampę na biurko. Pozwala dostarczyć światło tam gdzie go brakuje z powodu braku dostępu do okna, czy złego ułożenia oświetlenia górnego. Wpływa pozytywnie na redukcję odblasków oraz zmęczenie oczu. Kiedy skupiamy się na dokumentach papierowych, które odbijają światło, potrzebujemy 4-5 razy więcej światła niż kiedy patrzymy na monitor, który sam je wytwarza. Oprócz pełnej regulacji wysokości taka lampa powinna dać możliwości obrotu, pozwalające na dopasowanie kąta padania promieni oraz różną intensywność światła do wyboru. Eliminacja odblasków. Światło odbija się od monitora gdy pada wprost na niego. Sposobów jest kilka: obróć ekran, dostosuj żaluzje, użyj odpowiednich nakładek na monitor, które działają jak filtry. Redukcja oświetlenia fluorescencyjnego. Jeśli jest ono zbyt ostre może powodować rozmycie się obrazu na ekranach komputerów. Jest to bardzo męczące dla oczu. Aby temu zapobiec wystarczy wykręcić kilka żarówek w oświetleniu górnym i skorzystać z lamp biurkowych. Kolor światła. Najlepiej dobrać żarówki świecące w miękkim żółtym kolorze. Mają znacznie lepsze wpływ na nasze oczy niż ich jasne, białe odpowiedniki. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem byłoby pełne jednakowe oświetlenie.   Ergonomiczne oświetlenie w połączeniu z dopasowanymi meblami i sprzętem pozwala na stworzenie warunków sprzyjających efektywnej pracy. A jak ze światłem w Waszych biurach? Jakie zauważacie problemy a jakie dobre rozwiązania?  

Maj 6th, 2015

Oświecone biuro – czyli co daje odpowiednio dopasowane światło w pracy

Możliwość komentowania Oświecone biuro – czyli co daje odpowiednio dopasowane światło w pracy została wyłączona, Bez kategorii, by redaktor.

Gdy słyszymy o ergonomii w biurze przychodzą nam na myśl regulowane krzesła, podkładki pod nadgarstki czy niestandardowe klawiatury. Co jeszcze jest niezbędnym elementem zdrowego środowiska pracy? Odpowiednie oświetlenie Mówi się, że optymalne ergonomiczne oświetlenie wyzwala u człowieka kreatywność i dobre samopoczucie. Ciemne pomieszczenia nie sprzyjają efektywnej pracy. Tak samo wpływa zbyt inwazyjne światło. Nie czujemy się w takich miejscach komfortowo, zmienia się nasze nastawienie. Żeby dostarczyć odpowiednią ilość światła do naszych oczu nieświadomie zmieniamy postawę ciała. W biurach są źródła światła. Podobnie jednak jak w przypadku krzesła, jedna konfiguracja nie może być idealna dla wszystkich. Różni ludzie mają inne typy zachowań, postaw, ruchu. Jeden „rozmiar” oświetlenia nie jest rozwiązaniem na odmienne potrzeby pracowników. Najczęściej światło nie dociera w odpowiednim natężeniu na nasze biurka, czego skutkiem jest zmęczenie oczu, ból karku i problemy z kręgosłupem, przez ciągłe zmiany pozycji, pochylanie się nad dokumentami, czy przybliżanie się do monitora. Zbyt ostre światło natomiast odbija się od jasnych powierzchni np. białych blatów, powodując bóle głowy i napięcie całego ciała. Co z naturalnym światłem? Niektórzy sądzą, że jest ono nie tylko lepsze dla ciała, ale też dla duszy. Promienie słoneczne mogą dostarczyć idealną ilość światła do pracy, jednak w pochmurne dni nie ma na to szans. Jak wykorzystać wszystkie źródła światła i stworzyć idealne warunki do pracy? O tym w kolejnym artykule. Więcej na temat oświetlenia znajdziecie również tutaj.